À propos de l’auteur

Dr Michaël Gilbert
Ancien procrastinateur

Psychologue du travail
Docteur en Psychologie Sociale et Cognitive

Découvrez les résultats que j’ai obtenus
En me libérant de la procrastination

Il y a quelques années maintenant, je créai une application de gestion des tâches sous la forme d’un site internet : Chosesafaire.com (lien de l’archive)

Peut-être l’avez-vous utilisé ?

J’avais conçu ce site pour aider celles et ceux qui comme moi, avaient ce symptôme particulier de remettre tout au lendemain.

Je veux bien entendu parler de la procrastination.

Je l’avais aussi conçu pour m’aider dans mon organisation personnelle et réaliser un vieux rêve, faire les études que je n’avais pas faites.

Car être atteint par ce syndrome de la procrastination est un handicap réel pour celles et ceux qui en souffrent.

Ce comportement, de remettre toujours tout à plus tard, peut vous mettre dans des situations difficiles et néfastes pour votre vie sociale, professionnelle et affective.

La bonne nouvelle c’est que des solutions existent pour reprendre le contrôle de votre vie.


C’est l’objet principal de ce nouveau site internet, complètement mis à jour.


En effet, depuis quelque temps et avec l’augmentation des offres mobiles, mais aussi par manque de temps pour m’en occuper (je vous en explique la raison juste après), le trafic sur le site original a fini par s’arrêter.

J’ai donc pris la décision d'y mettre fin (les données ont été détruites) et de refondre entièrement le site sous la forme d’un blog consacré à ce sujet.

Avec cette nouvelle version du site, je vous partage les méthodes que j'ai mises en place pour surpasser ce problème qui ronge votre vie.


Pour que vous puissiez enfin accomplir toutes les choses que vous souhaitez réaliser dans votre vie.

Et peu importe où vous en êtes, il n’est jamais trop tard pour reprendre votre vie en main.

Je vous explique pourquoi.

Avec ces méthodes, j’ai pu faire une chose impensable pour moi… 8 longues années d’études.

Je suis maintenant Psychologue du travail et Docteur en Psychologie.


Alors même que ma scolarité précédente fut un échec considérable, 5 ans de lycée sans avoir le bac, pour vous dire.


J’ai même eu l’occasion d’enseigner à l’université pendant deux ans (à la fin du doctorat).

Cette responsabilité, m’a amenée à rédiger des cours, les planifier, faire de la gestion de projets. Tout en dirigeant, en parallèle, un cabinet de consultant en transition professionnel et santé au travail.


Cette réussite, je la dois à un travail d’introspection, une nouvelle organisation de vie et aux techniques simples et concrètes que j’ai réussi à mettre en place.

Cependant, cette transformation ne s’est pas faite tout de suite.


Car au départ, je n'avais ni les bonnes méthodes ni les connaissances nécessaires pour atteindre mes objectifs.


Mais pour comprendre comment j’y suis parvenu, revenons quelques années en arrière.


Si vous vous en souvenez, je n’avais pas le bac.


Précieux sésame pour pouvoir accéder aux études universitaires.


J'ai donc eu à passer un diplôme particulier que l’on appelle le DAEU qui permet de s’inscrire à l’université sans avoir le Baccalauréat.

Pour cette première étape, je me suis appuyé sur l’utilisation de la technique des listes de choses à faire et de leur priorisation (méthode issue de l’informatique et qui a donné, à cette époque, naissance au site chosesafaire.com).

J'avais comme ambition de faire de longues études.
Mais avoir une ambition et parvenir à la réaliser sont deux choses différentes.

Sans avoir les clefs pour le faire, un gouffre les sépare.


Ainsi, les circonstances de la vie et les mauvaises habitudes nous rattrapent vite et… J'ai remis ça à plus tard, j’avais 23 ans.

Cependant, 14 ans plus tard, à 37 ans donc, j’ai décidé de m’y remettre : 


C’est un lieu commun, mais cela est vrai, il n'est jamais, jamais trop tard pour commencer.

J’en avais assez des petits boulots d’informaticien (j’étais autodidacte donc peu reconnu) et j'avais surtout une très grande envie de changer de vie.

Je me suis inscrit en licence de psychologie.
Une science passionnante, que j'apprécie beaucoup, mais que je ne parcourais qu’en surface par quelques lectures d'ouvrages de vulgarisation.


Cinq longues années d’étude pour obtenir le titre de Psychologue, un projet de grande envergure pour un procrastinateur maladif.


Imaginez un peu l’épreuve pour moi qui passais mon temps dans l’inaction et la remise au lendemain.

Cause principale de mes précédents échecs de vie.


Ces études m’ont permis de comprendre les rouages psychologiques qui se cachent derrière ce mal qui ralentit nos vies, la procrastination.

De comprendre que ce n’est pas une fatalité.

Que ce comportement est un sujet d’étude scientifique à part entière.

Et dont les résultats de recherche montrent qu’il existe des méthodes simples et efficaces pour s’en libérer progressivement.


Des connaissances et méthodes qui m’ont permis, par leur application, d’accéder au grade de Docteur en Psychologie.

Ce sont ces méthodes que je souhaite vous partager sur ce nouveau site internet.

Mais assez parlé de moi.


Parlons de vous :

Je souhaiterais savoir où vous en êtes dans votre lutte contre ce problème.


C’est pour cette raison que je mets à votre disposition, si vous le souhaitez, deux outils pour entamer votre démarche.

Dans un premier temps, je me suis appuyé sur des recherches scientifiques du Pr Steel, qui étudie ce symptôme depuis plus de 20 ans, pour créer un outil d'évaluation en ligne.

Cet outil va vous permettre d'évaluer votre niveau actuel de procrastination.

Dans un deuxième temps, j'ai construit un questionnaire pour vous permettre de faire le point sur votre situation actuelle et de passer, enfin, de l'autre côté de la barrière.

Pour faire votre premier pas,
vous libérer des entraves de ce comportement
et retrouver le plein contrôle de votre vie.

Le bénéfice principal de ce questionnaire est qu’il va vous permettre de faire le point sur vos besoins, vos ambitions et identifier les blocages que vous rencontrez dans l'atteinte de vos objectifs personnels et professionnels.


Le bénéfice secondaire est que vos réponses me serviront aussi de base pour mes propres recherches dans le domaine.


Les données (anonymes) me permettront d’en savoir un peu plus sur l’ensemble des personnes qui comme vous sont intéressées par ce sujet et souhaitent avancer sur tous les aspects de leur vie.


Ces données vont me permettre de rédiger des articles et de créer des programmes d'accompagnement concrets et efficaces et pas seulement du matériel théorique.

Tout cela dans le but de vous aider à surmonter vos difficultés et atteindre vos objectifs de vie.

En d'autres termes, que ces articles soient ciblés sur la résolution des problèmes que vous rencontrez au quotidien.

Si vous avez des questions, vous pouvez prendre contact avec moi en utilisant le questionnaire de contact.

Je vous dis à bientôt.

Dr Michaël Gilbert



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