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Procrastination : D’où vient ce comportement ?

Article en cours de rédaction

« Si tu ignores à la fois ton ennemi et toi-même, tu ne compteras tes combats que par tes défaites. »

Sun Tzu

Cette citation de Sun Tzu est adaptée pour décrire les moyens possibles pour comprendre et lutter contre la procrastination.

Car lorsque vous procrastinez vous êtes dans une position de méconnaissance à la fois de vos besoins et ambitions, mais aussi des raisons pour lesquelles vous le faites.

L’impulsivité, l’ennemi intérieur du procrastinateur

Bien se connaître et bien connaître votre ennemi (le comportement de procrastination) va vous permettre d’avancer et prendre les mesures adaptées pour mener à bien vos projets.

Mais revenons à l’origine de ce comportement qui nous freine et nous empêche d’avancer.

Comme nous l’avons vu dans un précédent article, l’équation de la procrastination (ou motivation à réaliser une tâche donnée) se compose de 4 éléments.

Dont la principale est l’impulsivité.

Mais, d’où viennent ces éléments de l’équation et pourquoi ne sommes-nous pas tous égaux dans nos capacités à gérer le temps et notre vie ?

Dans quelle mesure devons-nous nous culpabiliser d’avoir ce comportement ?

Pourquoi sommes-nous victimes de cette impuissance à agir ?

Dans la suite de cet article, nous verrons que les causes sont multiples et qu’elles ne sont pas de notre responsabilité.

Nous verrons aussi que rien n’est joué et qu’il est tout à fait possible, pour vous, de remédier à ces causes et de reprendre votre vie en main.

Procrastination : Le biologique et le social

Une origine génétique ?

Néanmoins, nous sommes des êtres vivants et nous héritons donc des caractéristiques génétiques de nos parents.

En effet, dans une recherche universitaire de Daniel E. Gustavson et collaborateurs (2014), les chercheurs ont découvert que votre comportement de procrastinateur pouvait être hérité des vos parents.

Pour faire cette découverte, les chercheurs ont utilisé une méthodologie de génétique comportementale.

Cette méthode a permis l’analyse de 663 couples de jumeaux.

Leurs résultats indiquent que les chances que vous ayez héritées ces comportements de vos parents sont de 46% pour la procrastination et 49% pour l’impulsivité.

Dans tous les cas, sachez que la variance partagée entre la procrastination et l’impulsivité est de 100%.

L’impulsivité étant la caractéristique essentielle de l’équation.

Vous me direz : « Mais quelles en sont les conséquences ? »

Les conséquences de cela sont que cette influence génétique impacte de façon importante vos capacités.

D’une part, vos habiletés à mettre en place des priorités pour les tâches importantes.

D’autre part, vos dispositions à réguler correctement les actions nécessaires pour atteindre vos objectifs.

Néanmoins, bien que notre patrimoine génétique soit lié à la procrastination, il n’est pas le seul responsable de nos comportements.

L’être humain apprend à réagir à son environnement par apprentissage, et principalement lors des interactions qu’il a avec les autres.

Une origine psychosociale ?

En cours de rédaction…

En conclusion

Dans cet article, nous avons vu que les origines de la procrastination sont partagées entre ce que nous héritons de vos parents et l’apprentissage des interactions sociales que faîtes tout au long de votre vie.

Ces deux points sont d’une importance capitale car, elles nous permettent de comprendre que rien n’est définitif et qu’il est parfaitement possible de déjouer les plans et embûches que la vie nous a tendues.

Des réflexions ou des questions sur cet Article ? Faites-moi savoir en laissant un commentaire ci-dessous !

Dr Michaël Gilbert

Pour en savoir plus, vous avez à votre disposition la bibliographie qui a servi à la rédaction de cet article cliquez ici

À propos de l’auteur

Dr Michaël Gilbert

Bonjour,

Je suis le
Dr Michaël Gilbert

Docteur en Psychologue social et cognitive.
Je suis passionné par l'organisation du temps et l'efficacité personnel. Je vous accompagne dans votre réussite personnelle et professionnelle.

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